“每天一个苹果，医生远离我”，苹果好吃又营养，很多人都喜欢生吃，其实苹果蒸着吃，风味更独特，而且营养价值倍增，能轻松赶走生活中各种小病！不信，让小编为你一一道来&...

饮食不当直接影响糖友的餐后血糖！很多糖友咨询我们：“我的空腹血糖还好，但就是餐后血糖特别高，该怎么控制呢？”餐后血糖情况跟糖友的进餐方式、食物种类、食用分量和烹饪...

常常听有人抱怨说：生活就是起起落落落落落落落……假如生活欺骗了你，有的人可能就会像秋天的菊花——想开了，而很大一部分人就会陷在自己的情...

 老子《道德经》中说“上善若水”，古希腊哲学家泰勒斯提出“万物源于水”，可见水在中西方传统文化中的重要性，它给生机勃勃的人类文化...

阳春三月，随着天气渐渐转暖，正是外出赏花、踏青游玩的好时节。国内新冠肺炎疫情得到有效控制，各个景区也在控制游客人数的前提下有序开放，很多人都会选择出门走走，毕竟春游对于身心健康是非常有益...

春分到，燕子回，昼夜正平分！春分在每年的3月20日或21日或22日到来，到这一天，大好春光已经过去一半。春分在古代的时候，春分又称为“日中”“日夜分&...

 健康素养，是指人的这样一种能力：它使一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定，以维持并促进自己的健康。为向大众通俗地讲解如何提高全民...

 健康中国行动（2019—2030年）健康中国行动推进委员会2019年7月9日 引言…………&he...

 “三减三健”是全民健康生活方式行动第二阶段的口号，也是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。每个人是自己健康第一责任人，每个人都应该知道&ldqu...