01 什么行为有损健康？ 问十个人，八个人都会说是吸烟。 但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列为了头号杀手，它对人的危害，远远超过了吸烟。&...

     ...

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次…… ...

自2012年以来，我国把每年5月的第3周,确定为饮用水卫生宣传周，本周也是我国第8个饮用水卫生宣传周。 我们每天都在喝水，可你真的会喝水吗？正值饮用水卫生宣传周，我们讲讲关于饮...

芒种,是夏季的第三个节气。此时的气候特点是气温逐渐升高，雨量充沛，天暑下迫，地湿上蒸，乍雨乍晴，此时热蒸湿动，湿热之气弥漫空中。 对于即将到来的芒种时节，天气炎热，雨水增多，湿...

当前，有很多生活中隐藏的慢性自杀风险被大家忽略，以下八件事如果你做过，基本等于慢性自杀了，如果你想悬崖勒马，赶紧来看看吧！ 在慢性自杀的“凶手”名单里，...

炒菜时，食用油的温度较高，加热后能缩短食物的烹调时间，让食材保持脆嫩；经油烹制的食物口味更好，能增进食欲。但是炒菜时的一个坏习惯，可能毁掉全家健康。 油放太多，菜肴热量翻倍&n...

进入夏季后，很多人的血糖就开始不稳了，内分泌诊室的糖尿病患者也日渐增多。最近全国不少地方的气温爆表，气象部门连连发出高温预警，在这种情况下，不注意糖尿病治疗中的细节，可能导致血糖值爆表。...

对每个人来说，一日三餐都是头等大事，人体的健康要依靠饮食来保障。其中，晚餐就是特别重要的一餐，很多人以为“吃得好”最重要，但其实“吃得对”...