今日，我们迎来全年昼夜温差最大节气——白露。白露，是反映自然界气温变化的节令。  ...

  维生素是我们重要的营养素之一，也被称作维持生命的元素，维生素有多种类型，常见的维生素A、B、C、D等，今天医生要和大家聊聊的是维生素B族的B12，它有啥重要的地方...

 处暑是一年二十四节气中的第十四个节气，在每年阳历8月23日前后。历书记载：「斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。」《月令七十二候集解》：「处，止也，暑气至此而止矣。」这时...

    入秋之后很多人发现自己的睡眠出问题了。 ...

 低头、含胸、驼背常常让人觉得邋遢，但驼背不仅仅是有损形象，它会给健康带来多种危害。#1心跳加快、心慌正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后会减少3～5厘米，且会出现胸骨...

 什么是健康？世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。健康生活方式是指：有益于健康的习...

免疫系统就像人体的护卫队，帮助我们抵御疾病的侵袭。当免疫力减弱时，人就容易患病。破坏免疫力的七大行为 1、睡眠不足，经常熬夜研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只...

“每天一个苹果，医生远离我”，苹果好吃又营养，很多人都喜欢生吃，其实苹果蒸着吃，风味更独特，而且营养价值倍增，能轻松赶走生活中各种小病！不信，让小编为你一一道来&...

饮食不当直接影响糖友的餐后血糖！很多糖友咨询我们：“我的空腹血糖还好，但就是餐后血糖特别高，该怎么控制呢？”餐后血糖情况跟糖友的进餐方式、食物种类、食用分量和烹饪...