高血压是什么原因引起的？6大主因要知道

高血压是引起心脑血管疾病最大的危险因素之一，也就是说有高血压的人更容易得心脑血管疾病。血压越高，患者未来得心脑血管疾病的危险就越高。

因此，医生根据患者血压的高低将高血压分为3个级别：

按我国现行标准，血压超过140/90毫米汞柱为高血压。调查显示，我国成人高血压患病率为23.2%，也就是说，每4个成人中就有1人患高血压。但是知晓率只有50%，治疗率是40.7%，血压控制率仅占15.3%，也就是说，只有15.3%的病人可以把自己的血压控制的不错，控制不好大家都知道，会导致心脑血管疾病的发病率会越来越高。据统计，到2025年，全球将会有10.5亿的高血压患者，那到底是什么原因造成的我们的血压升高呢？

影响高血压最主要的原因就是我们的遗传因素。大家都知道，如果说父母患有高血压，兄弟姐妹也患有高血压，那个人患有高血压的几率就是非常高的。所以大概有60%的高血压患者是有家族史的，目前认为是基因遗传所致。

长期的精神紧张、激动焦虑、受噪声或者是不良视觉的刺激，也会导致高血压的发生。现在高血压的发病年龄其实不仅仅是老年人，年轻人的高血压的发病率也是比较高的。现在的社会生活压力巨大，熬夜加班都是非常正常的事情，竞争环境激烈，在这个过程当中，很多人会出现血压升高，还有一部分人受外界的噪声环境的影响也会造成血压升高。

膳食结构不合理，常饮酒以及吃太多的油腻的东西等不好的生活习惯都可能会加重血压的升高。除此，吸烟也会加速动脉粥样硬化的进程，是高血压的危险因素，高血压会加重动脉硬化，动脉硬化反过来又会影响高血压，所以高血压和动脉硬化他俩是一对儿孪生兄弟，这是我们生活习惯的问题。

还有一些是药物的影响，比如避孕药等一些激素药都可能会影响到血压。

当然，高血压还有可能会出现继发性的高血压，就是其他疾病造成的高血压。比如肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾炎都可能会影响到血压，导致血压升高。

我们身上是有很多的穴位，对我们人体的保健功能是非常强的，今天给大家推荐三个降压的穴位。第一个就是，大家都比较熟悉的劳宫穴。

劳宫穴是我们身体的一个非常好的降压的穴位，它位于我们的掌心中间，当你在握拳的时候，中指的指尖点的那个地方就是劳宫穴，那劳宫穴我们怎么去按摩呢？用大拇指从劳宫穴为起点，按压到每一个指尖，用左手按右手，用右手按左手，大家要注意在按劳宫穴的时候要保持心态的平和，呼吸要均匀。

第二个天然的降压穴位叫桥弓穴。桥弓穴，位于人体脖子两侧的大筋上，左右移动头部的时候都能感觉到（具体指两侧的胸锁乳突肌）。桥弓穴具有降压的作用，其实从现代医学来说呢，它这儿有个颈动脉窦，通过颈动脉窦的刺激可以反射引起血压降低，然后双手交替。左手推右侧的桥弓穴。为避免导致血压过低，最好不要同时推两侧的桥弓穴。

第三个穴位是足阳明胃经上胃经上的一个穴位，这个穴位叫冲阳穴，该穴名意指本穴的地部经水气化冲行天部。冲阳穴位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处，如果经常按摩的话，对血压控制血压有非常好的效果。那我们可以每天睡觉之前用手来按冲阳穴，睡前按15分钟，这时候对血压的调整是非常好的。

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